Hejdå sommar!

> /etc/init.d/summer status
> summer running
> kill -k -u summer
> process 324 summer successfully killed

Jupp sommaren noll9 sjunger på sista versen.

Kräftis i fredags och jag XXXXXX en XXXXX XXXXXX XXXXXXX. Avslutades på hoppla hoppla Cafe Opera där Stoffe med bror visade sig, efter att ha plankat in :)

Reste runt lite i mitt inre på lördagen och hittade väl inte riktigt rätt väg i den där labyrinten vi kallar livet denna gången heller.

Plus för P som piskade på mig lite att mecka klart footie-projektet.

footie
P skulle fixa: lindor, sadel + stolpe och jag skulle fixa resten. Det som är kvar är lindor, sadel + stolpe resten är klart. Det var kul att fixa den, hon var så himla glad och tacksam och meckade bra!

Jag har fått ett halvbra bud på en domän jag äger, det är lite cool det kanske blir en affär.

Jag är lite febrig idag och min topp-5 lista på sjukdommar jag inte vill ha är:
1. Svinflunsan, svinis
2. Mul- och klövsjukan
3. Galna ko-sjukan
4. Svinkoppor
5. Andra sjukdommar med djurarter i namnet. Det låter så grisigt (he he) och jag tänker att någon människa har överfört dessa från djuren till människovärlden. Dock kanske svinis skulle sätta lite knorr på tillvaron.

Visst fan, har inte cyklat ett skit på hela helgen.

Nä du bloggen, nu tar jag och lägger mig på soffan och unnar mig ett sammanbrott eller går jag ner på fiket och tar en kaffe, alla dessa val…

…men höstlöven som virvlar runt dina fötter ska bära dina ord…

pod.fredde.se

pod.fredde.se

Vissa har redan smygnjutit av 35MB av bra musik, homo-snack, mer lucida drömmar och veckans brev som handlar om dejting men nu är min sensommarpod färdigmixad och du kan lyssna på den här eller på http://pod.fredde.se – FUCK YEAH!

Stay tuned!

Fredde – Vintern, 1-0

Arlanda -> Bangkok -> Koh Tao -> Bangkok -> Borneo -> Seol -> Tokyo -> Arlanda…

Biljetten är prellad – bye bye Sverige!

Som ett vindsförråd…

I tisdags var det full-flow i Hellas med avslutning uppför Hammarbybacken.
I Onsdags var det full-fart runt Bornsjön med lite fartlek på hemvägen.

Idag är det torsdag och det var dags för grusterapi. 2 x 9km full fart och 1 x 9km intervall.
Testade en annan utväxling och resultatet var faktiskt förvånande kapade nästan minuten på varvtiden (17:10 mot 18:00) och över 1km/h högre snittfart och det med tanke på att jag var ganska övertränad idag. Sista passet blev 45 sek vila/ 15 sek max, resp 30 sek vila/ 30 sek max sista intervallerna svartande det nästan. Käkade en macka hängandes på tempopinnarna och filosoferade lite över kommande Tour de Retard. Förra årets motsvarighet gick i GBG och var min första tävling och även då jag förälskades i att cykla fixie; slitet, gemenskapen, attityden, det monotona, minimalismen. Jag fattade att det var min grej helt enkelt.

Jag har nog samma målsättning som till Girot i Malmö. Ta poäng alla tio etapper, dvs topp 10 varje etapp. Det borde räcka rätt bra för att försvara min femteplats från förra året, gör jag det är jag supernöjd jag vet att det kommer vara många snabba och duktiga i täten.

BadBoyen känns okej men inte mer. Sommarens cykling på mina lätta hjul till capon har skämt bort mig rejält och BadBoyen skulle behöva 32h och lågprofilsfälgar för att bli riktigt snabb.

På slutet av passet segade jag ner mig rejält. Energin var helt slut och jag mådde och luktade som ett gammalt vindsförråd. Nu har jag dragit i mig två gainomax var kanske inte så smart för jag känner mig frossig, uppblåst och lätt illamående. Måtte jag inte bli sjuk bara. Dessutom fick jag ett närmast sjuk sug efter päronsplitt så jag fick gå ner på Konsum och köpa det.

badboy

I morgon ska det ätas kräftor för glatta livet (inte för att jag äter kräftor då jag själv är en, men det kan slinka ner en och annan hummer) :)

Tisdag

Tisdag är tisdagsrajdstisdag. Hellas var vackert. Inte mer att tillägga. Godnatt.

Fakenger-SM

I lördags var det SM för oss Fejkengers. Skitrolig tävling. Jag körde med Bubblan och vi hade med cigg och några fibban och mutade oss fram med. Dagen till ära hade jag sparat till mig en snygg mustasch! Roligt nog har den fått mycket uppskattning dock ser den förjävlig ut och eftersom jag ska försöka leka professionell systemutvecklare så kommer den avlägsnas i morgon, innan jobbet. :)

musche
Hjalle, Fredde och Danmark. Martin har fotat

Jag har mina budigaste kläder och nyckeln i en hårdsnodd runt handleden (som jag snott av Ettan, #1).

Det dyker nog upp fler bilder inom kort.

Vid tiotiden idag höll jag på att döda mig själv genom att försöka ta mig ur sängen. Jag var enormt bakis men tog mig ändå till Djurgården för att hejja på Tobes som körde Triathlon. Nästa år ska vi ställa upp med ett lag och jag ska cykla. :)

Jahapp. Ny vecka. Ny podsändning inom kort :D

På väg mot fiket…

Tog lite bilder på väg till fiket en dag. Det är inte så långt att gå typ 300m.

mk_solkors
Solkors

mk_lucka
Någon lucka. Har fö läst “Flickan under gatan” läskigt och bra bok – [Fredde – Rekomenderar]

mk_platta
Det var svårt att få den rak

mk_fredde
Fredrik, Fredde, jag, mig.

mk_latte
En latte och en macka tack och just det en jos också!

mk_anders
Anders som jobbar på fiket, trevlig påg från Skaune. Allmänt trevlig folk som jobbar där, jag är lite kär i en av brunetterna. ;) Ohh fy fan vad gött Kirs Menace feat Fred Falke och “Fairlight” snurrade igång nu, sjukt skön låt som det var länge sen jag hörde!

mk_tjej
En himla snygg tjej som jag smygfotade.

Håller på och sparar ut en mustach till Fakenger-SM på lördag, skägget kliar utav helvete.

411 kronor senare…

För fyrahundraelva kronor får man två kassar hårdvara till mat.

mat_4111
Unload…

mat_mellan
Hacka hacka hacka, skala skala skala, steka steka steka, fräsa fräsa fräsa…

mat_klar
…åtta matlådor senare och en stor klutt taco-gratte till kocken…
…med en god Ale…
…framför datorn… :(

Med mina matlagningskunskaper är det ett under att jag är singel, eller det kanske inte är så konstigt – men vi går inte in på det nu.

Aja, 411 / 9 = 45 spänn per matlåda, rätt nice då är det dessutom 1,5 portionslådor. 1 till lunchen och 0.5 innan man drar från jobbet.

Take that – Mat-Tina – HUH!

Grusterapi

Det mesta känns uttvättat, solblekt, disigt, tråkigt helt enkelt väldigt opördigt.

Det kan hjälpa att fundera lite på vad man tyckte var kul förr. Som att köra varv efter varv i Hellas. Bruse tipsade om en 9km grusrunda som jag legat och nött på, det kändes lite bättre efter lite grusterapi.

pordigt

Hade med några mackor och tog en ensamfika nere vid vattnet och funderade över livet, kom inte fram till ett skit, sen blev det mörkt och jag fick fler myggbett.