while(false)

Ska se, några dagsnoteringar; fick mina stammar spolade i läggan. Jobbat 7,5h som vanligt.

Sen har jag inte gjort ett skit. Jo mötte upp Arvid som fick låna en 49klinga – han ska till danmark och ge sig på “timmen” lika delar “medlycka” som avundsjuka – lycka till :)

Har en jävla träningsvärk sen joggen i måndags, den dök upp idag, lite skumt i går var det bara bra.

Högtalaren i min mobil har pajat så den ringer inte, bara skakar – känns trist att köpa en likadan ny SE W890i:n är trots allt den bästa mobilen jag haft.

Somnade på soffan, drömde någon rätt ond mardröm – minns inte riktigt vad nu, var väl det vanliga, mörker, onda ensliga hus där jag är och vet att det är någon annan där också. Har drömt lite ludica-drömmar på sistone men de förtjänar ett eget inlägg – det var länge sen.

Testade ett nytt fik på Hornsan, två latte en macka och en kaka…

…ähh jag inser att detta inlägg och dagen skulle kunna läggas i dravvel-lådan.

Tills klockan slog 22:30 och jag lite av en slump tubade på “Bad religion accoustic” av den enkla anledningen att jag större delen av dagen lyssnat på den akustiska delen av deras New Maps of Hate De lux skiva. Då trillade jag över “Emily” som gjort en drös hel sköna Bad Religion-covers. Finns även en intervju med henne och Greg och Wackerman och en klipp där hon får dra rappen på “Let them eat war” feed them death, feed them death, when there’s nothing left to feed them, feed them death, when it’s freedom or it’s death, feed them death! .

Om du som jag är ett stort fan av världens bästa band, Bad Religion får du inte missa detta. Nedan har jag lagt upp lite favoriter! :)

Continue reading

Tisdagsterapi

¡ɹǝsäpɐɟ ǝɹɹöʇs ɐƃuı ‘ɹǝpäʌ ʇuıɟ ‘ʇʎןɟ ɐɹq ‘ʇɐǝqdn

lefty

Ju mer jag kör med leftyn ju mer inser jag att jag aldrig kommer ha en vanlig gaffel igen. Eftersom det är pannlampa på nästan från början till slutet så blir det inga roliga bilder längre…

Godnatt!

Ne ne ne ne ne ne ne Batman, Batman!!

Påväg hem tog såg jag detta vrålåk, en tvättäkta Batmobile. :) Ägs tydligen av en riktig Batman-fantast. Irriterande att folk skulle sitta på den och peta på den – verkligen irriterande att inte ha mer respekt för andras prylar – killen som motade bort folk hade fullt upp. Ray Hill (som lackat något hojar till mig tidigare) hade en “titt-bit” i sin lackstudio, “ska du titta med fingrarna kan du titta på denna”.

batmobil

Fredde goes jogga!

En månad kvar till Tjurruset jag blivit medlurad på. Igår var jag förbi Runner-store, fick kubba på ett löpband, mitt perfekta steg analyserades på video och ett par förra årets Addidas med 50% rabbe skulle göra jobbet lovade yngligen bak disken. Fuck yeah!

Uppvärmning med 28km cykel från Lapplands Väsby. Har legat efter lite med pendlingen men jag rullade in på Mariatorget på inte helt blygsamma timmen. Två överblivna tacos från en hemskt trevlig taco-middag igår. Jaha, va fan har man på sig när man joggar?

Kallingar, knickers, merino-undertröjja, merinomössa, supertunna merinovantar (de är löjligt goa), merinosockar och en windstopperväst med nät på ryggen utanpå. Merino – fuck yeah!

19:00 piip – Thåström sjöng Ståaldrigstill från typ 1989 jag tog mina stapplande trippande joggingsteg – fuck yeah det går ju som en dans! Började på B34 (Mariatorget) första gångpausen vid Munchenbryggeriet, andra till Långholmen, höll bra flås över långholmen, västerbron, sen inbromsning innan trappen ner mot Rollis, Fuck yeah igen, skar kurvan fint och nöp en placering framför en tant. Nästa gång ska jag springa om någon utan stavar! Fick sällsis av två snygga tjejer längs Norrmälarstrand, jogging har sina goda stunder, de hängde av mig. Thåström sjöng att alla vill till himlen och jag gick längs Stadshuset. Återhämtningen är löjligt bra, gå 5 sek så känns det som jag kan springa igen – benen är inte riktigt lika snabba att återhämta sig ha ha. Drog på uppför Stockholms brantaste backe och stod utanför porten till B34 19:46 piip. 7km och 46 minuter.
Det gick ju inte överdrivet snabbt men jag var rätt nöjd att det inte var värre än så. Flåset är det inget fel på får jag bara träna knän och fötter lite så det nog funka. Enligt mina kalkyler borde jag dra milen under timmen någon gång i nästa vecka.

Fredde i joggingspåret, det trodde man inte, det trodde inte jag heller – men det är inte mitt fel och jag gör så gott jag kan.

Please stop before I do it again..

Ahh en kvart kvar till polon, mina flong nya joggingdojjor står i hallen (sant) och jag ska skicka in lite pastasås i bull-teven, greppar makaronerna överst i skafferiet, flurp och ett väsande ljud när ett kilo Ideal-makaroner sprider sig på mitt köksgolv – behåller lugnet, tar ett kort, sopar upp och tar den andra paketen mackisar och kokar upp – ha ha – take that ödet!


Polaren och jag har alltid snackat om att fylla badrumsskåpet med pingisbollar någon gång när man har en storslagen fest – jag lurar faktiskt lite på att hålla ett tillbud framöver.

En jävligt skum sak
Detta har hänt, inom loppet av en vecka har jag på olika sätt sprungit på tre olika tjejer (en på sjukan, en på krogen och en på date) alla med samma resultat – jag har känt lite puls, lite sug i magen, fått lite längtan i rösten, blicken har blivit lite våt – helt enkelt lite rött skit har pumpat i ådrorna.

Det blir kanske inget av något, hon på sjukan är en long-shot utan dess like, he he, men det är grymt jävla skönt att känna något efter det här 1,5 året i U9 som kärleksmässigt varit ett svart hål – till väldigt stor del på grund av mig och liksom det som är det skumma, i U6 brukade det bara behövas 30 sekunder och en kyss så var det klart. Skönt att känns att hjärtat verkar funka lite grand i alla fall – hmm precis som jag skrivit (men ej publicerat) i Sagan om ingenstanslandet – läskigt.

Hur som, detta är en av världens bästa låt med världens bästa band med världens karismatiskaste sångare – INFECTED.

I wont take anything, I dont need anything,
Dont want to exist, I cant persist,
Please stop before I do it again,
Just talk about nothing, lets talk about nothing,
Lets talk about no one, please talk about no one, someone, anyone

Efter det kommer “New dark ages” och “Dearly beloved” från senaste skivan, bra men ljusår från Infected. Låt the dynamic-duo från Bad Religion underhålla dej i nio minuter.

Vill du höra en ny pod??
Kul – skicka då in en veckans fråga! :) Om precis vad som helst!

Just det, jag har redan klippt mig – jag rakade av mig skiten – som vanligt.

Lite av varje

Lotto och dans
Som tur var hade jag varit förbi Odd, kollat lotto-dragningen och fyllnat till lite innan förfesten på “en trappa ner”. Känner jag måste ta lite tag i mitt mugg-projekt.

sonkes_toa
Muggen på Odd.

Kul förfest och Nick Warren & Dave Seaman vände vax för glatta livet på Berns. Eller vax och vax, det var nog inte så mycket vax. He he Berns hade den goda iden att ha något fånigt VIP-bord bakom DJn så där stod en rad av fåntrattar med varsitt glas i handen. Tack stålmannen för att man slapp vara en av dem. Jag är sällan VIP. Jag har nog aldrig varit det, jag var med i Just Ds fläktklubb (ordvits av fanclub) då kunde man ringa något 071-nummer, trycka 9# och lyssna på Gurra Gs scratchar… he he…

Jag hade ändå inte så stora förhoppningar att uppleva en våldsam, brutal, ljuvlig och bekväm ljudmatta eftersom Berns suger rent ljudmässigt och Nick & Dave är inte så hårda av sig. Kul att ut och dansa lite.

berns

Visst fan, testade det nya DJ-Hero – astrist. Köp en egen mixer och ett par cd-snurror istället.

Olyckan
Strax innan fyra glider jag förbi slussen och hör lite liv bakom mig, vänder mig om och ser en snubbe som puttar omkull en tjej på cykel – va fan! Jag kubbar dit och han drar mot en taxi, jag ställer mig framför taxin så tjejen som kravlat sig upp hinner fota honom och reggplåten innan han drar med taxin, men vänta han sätter sig där fram – han KÖR taxin. I baksätet sitter en kund och bara gapar. Vad fan hände? Taxin (08-33 33 33) hade klämt in tjejen mot trottoarkanten, hon hade knackat på sidorutan så taxin skulle se henne. Han flyttar sig, kör fram ställer bilen, springer ut och puttar omkull tjejen – pang – rakt ner i gatan. Hon kan nog tacka sin lycka stjärna att hon hade hjälm, vanliga skor och var rätt nykter. Hoppas hans skrev hemsöks av lössen från tusen kameler.

Reseångest – nu med rebus!
Vaknade vid tolv med lite ångest. Shit jag ska umgås med mig själv i två månader – utan medhavd cykel. När jag tänker på Thailand tänker jag på tre platser, BKK, Koh Tao och Koh Lipe. På Koh Tao går livet och döden hand i hand det både lockar och avskräcker. Men när jag låtit tanken mogna lite kändes den bättre. Kanske ta Divemaster-cert, skulle gärna fiska Barraccuda, cykel finns ju att köpa på Koh Samui. Just det köpa, jag har ju spinkat på mig lite så alla mina kläder, främst skjortor sitter som på en Amerikan riktigt illa – så jag ska i alla fall köpa ett lass med skjortor. Har faktiskt några par oanvända jeans sen förra vändan i thailand så det behövs nog inte. :)

rebus

Tjurruset
Öhhh ja visst fan, med jämna mellanrum får jag en besk smak i munnen, det är när jag tänker på det där mailet jag fick med vilka från jobbet som ska springa Tjurruset. “Ha ha stackare” var allt jag hann tänka innan jag såg mitt eget namn längst ner på listan. Fredde ska tydligen springa tjurruset, jepp du läste rätt – springa – en mil i terräng med lera. Jag springer som Fred Flinta när han bowlar med pytte pytte steg och trillar nästan framåt. Förhoppningsvis har jag tillräckligt tjockt pannben i alla fall. Joggingdojjor i storlek 41 – 41,5 mottages tacksamt.

Tisdags as usual

Upbeat. Gjorde min kanske sämsta träning denna säsongen. Inget flyt, fyra framlängeskullerbyttor. Har inget att skylla på. Bra stigar som vanligt, bra väder.

Snackas om Nick Warren på Berns på fredag – hoppla.
Snackas om invigning av nya Frapino vi Westermalmsgallerian på lördag – hoppla.
Snackas om dejt i morgon – hoppla hoppla.
Snackas om att stretcha och sova nu. Over and out.

Just det, jag har inte klippt mig på länge och det börjar nästan kunna misstas för frisyr. Så observera pollen vid sidan —–>

Felaktig OCR: 40500060649292923929391922191

Asså det kan ju inte varit stammens träffsäkraste bågskytt som uppfann OCR-nummer, lika kul som att försöka få tillbaka tandkrämen i tuben igen…

…men lugn lugn lugn… ta del av Freddes goda vana #4, FGV#4.

1. Greppa räkningsbunten
2. Ta laptoppen
3. Ta med koddosan
4. Dra ner till fiket
5. Beställ något gott tex morotskaka och njut medans du degar dina räkningar.

Dubbelkolla alltid att:
1. Fiket har internet
2. Din koddosa är med

Okej, min FGV#1 är att tilltala folk med sitt förnamn. Jag tycker det är artigt och en god vana. Dessutom lär man sig ofta vad folk heter, utom de man av någon konstig anledning lär sig fel namn på. Som Janne och Lelle jag brukar cykla med. Omöjligt och den goda vanan avslöjar istället ditt misstag, gång på gång på gång…

FGV#7, Aha, du har varit ute och kört MTB fram på småtimmarna, muggen luktar skog, du luktar skog och din pannlampa är nästan urladdad och istället för att lägga den på hatthyllan och tro att man kommer ihåg att ladda den dagen innan nästa gång så sätt den direkt på laddning! Visst du kommer behöva efterladda den lite men det är betydligt trevligare än att inse en timme innan man ska dra att soppan är helt sörplad i lampan.

Hoppla, nu är det bara tre timmar kvar sen kan man lägga denna dagen i lådan “Måndagar jag överlevt”.

Detta inlägg innehåller egentligen inget som är läsvärt, jo ensak, höstens första podsändning ligger i vaggan…