Onsdag…

Gick till jobbet… vände och gick hem… la mig på soffan… sov…

Hejdå Juni!

Publicerad: juni 30, 2010 - Fredde |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Tisdagsträning

Magen krånglade i morse men efter en timme extra i sängen var den bra – hela dagen – hela träningen – hipp hipp HURRA!

Efter lite tjat hakade jag med tisdags-gänget ner till Handen, hade siktet inställt på en lite lugnare tur eftersom gårdagens träning gjorde mig lite småseg, att gräs-allergin peakar det gör ju inte saken bättre. Men OJ vad bra det var. Riktigt trevlig cykling längs Sörmlandsleden… Sen marcherade vi lite landsväg hem.

Perra har fått lödkolven ur [ord som anknyter till ställe en lödkolv inte ska vara på] och kletat på lite plastic pudding på Superfixien.

Den brända klarlacken gör att man tänker på crème caramel, ha ha!

Allt som behövs nu är några timmar i verkstan sen är den klar att vålda sönder Hellas med.

Svängde förbi Cykel City idag och köpte en cykeltröja i merino-ull, tror den kommer sitta som en smäck på 60-milan på lördag. Hmm ja visst fan, 60 mil, jag får lite rysningar när jag tänker på förra 40-milen. Fast nu ser det ut att bli sol och +30 istället för regn och +4. Det blir nog en kalas-tur, det är jag säker på!

Publicerad: juni 29, 2010 - Cykel |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Måndagsmos

Frisk, check! Måndag, check! Spring i benen, check!

Tänkte testa en lite närmare runda, både FRA och Bornsjön ligger ju i jordens ände så jag tog gamla godingen Sickla-Älta. 13km med en skön backe i början. 37,5 (34) / 38,5 (35.5) sen kortade jag den lite, så den skulle bli en mil så jag kortade bort backen i början (den vid kyrkogården). Noterade 40.0 strax innan vändningen och 40.2 innan sista 200 meter uppförsbacke och nu var det bara att vålda för att smör i småland. Tog i så nästan ögonen hoppade ur skallen och såg 43 flasha till på mätaren, kroknade lite i slutet på backen men klockade in på 40.1km/h vid jordgubbsskylten – nice! Som lite smolk i bägaren visade trippen dock bara 8,5km så jag kortade nog lite för mycket. Fattar inte att det ska vara så svårt att hitta en 5-10km lång platt raka i bygden.

Nu har jag käkat gruset sen torsdags och varit okej i magen sen i torsdags! Med den liten tvisten att man skiter ungefär dubbelt så mycket som normalt dock har jag märkt en rejäl ökning på aptiten, kanske hänger ihop. Jag kan nästan äta hur mycket som helst nu.

Sambolivet rullar på. Ettan brukar sitta på balkongen och kolla film på sin laptop, eller ligger hon i sängen och läser – så det är nästan som när jag bodde själv förutom att sängen alltid är varm.

Publicerad: juni 28, 2010 - Cannondale Capo |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Lördagsgodis


En härlig kväll med lite lördagstempo. FRA, 38,5(39.1) / 37.5(38.5) ganska blåsigt, men rätt kul, 45+ på rakan och 32 på andra hållet. Jag brukar börja vid golfklubben och köra till hästgården, vända och tillbaka till golfklubben.

…och har varit sambo en vecka till – hoppla! Konstigt det där, när man inte är sambo så planerar man när man ska ses, men när man är sambo så planerar man när man inte ska ses.

Nu är det några dagar sen jag började med gruset och måste säga att det haft en riktigt bra inverkan på magen, förutom att man får springa och kissa som en tok. Gör mitt bästa för att inte bygga upp förstora förhoppningar men hittilis är det nog det som funkat bäst under detta halvår av mag-trassel.

Mitt-i-mellan sommar


Ettan läser tidningen


Jag byggde ihop mina hjul till projekt Superfixed


Groggkanna™


Lax och skagenröra från Mellanders som smakade helt fantastiskt!


Jalle möte upp och vi sjöng snappsvisor


…och grillade – tången är av Bambu från Borneo.


Första parket

[ad#ad-1]

Tisdags Fuckup

Aron hade gjort en liten tävling och Team Fuckup (Jag Juan och Christer) cyklade och fuckade up.

Här är lite bilder i alla fall:

The holy fuckup!

Efter att för varje dag blivit bättre och bättre sen undersökningen förra veckan och precis lagom tills jag fått upp lite hopp om att the epic flush kanske blåste bort varenda baskilusk ända upp i kaklet på reningsverket i Henkan så bestämde magen sig att göra en tvärvändning och vara riktigt måndags-förjävlig. Fram på eftermiddagen blev den lite lugnare tur det annars var jag nära att bara sitta framför datorn, blunda och helt enkelt bara självdö. Dagens Fuck #1

Möte upp 33% av the Fuckups och tog en måndagsöl och snackade cykel och gamla skateboards – trevligt!

Blev lite stöddig av ölen och Imodium och tänkte dra ut och testa gaffeln och fälgarna…mmm… Justerade in bromsarna lite och wroomade iväg mot hellas.

2cm mer slag känns precis som 2cm mer slag. 130 gaffeln har lite mer sagg än 110 gaffeln, vet inte om man säger sagg på MTB-språk men det är hur mycket den sjunker ihop av cykelns vikt (och föraren om hellre mäter så).

Rittttcccchhhh fuck, fastnade med mina nylagade(fråga inte vad det kostade) favoritbyxor i sadeln och gör en stor reva, eller som Ettan sa, den där lämnar utrymme för sexuella fantasier. Dagens Fuck #2

Gaffeln jobbade fint, jag var lite orolig att hojen skulle orma sig men icke, kalasbra utom i branta uppförsklättringar redan med 110mm är det skitdålig kontakt med framhjulet mot backen och jag får hänga som en märla över styret för att kunna styra så jag tänkte testa med att vända upp och ner på styrstammen. Sagt och gjort och det var väl en satans massa mygg här… Va fan är det där? Det ser ju ut som en vajer som är fucked up!

Vart fan går den där då? Bakväxlen, konstigt den funkade nyss! Men inte nu längre. Dagens Fuck #3

Gahh… Den måste tagit emot framhjulet och trasslat in sig, dessutom höll myggen på att äta upp mig. Bara att rulla hemåt mot människobyn. Vändningen av styrstammen gjorde dog att geometrin blev nästan precis som på 110mm, ja fast med mer rake och försprång såklart, kändes bra!

Det vita navet är lika smarrigt som den vita godisen mitt i Paradis-asken! :)

Ja ja nu gäller det att få ordning på Rushen tills vi ska köra Arons poängjakt (eller Alley Cat som vi kallar det på fixed-språk ;) ) i skogen i morgon.

En bra sak är att Perra tror att jag får ramen till ”Superfixed” projektet på Onsdag, jag tror det när jag ser det :)

Robyn’s singel ”None of Dem” överraskade lite, inte bara för att det återigen är riktigt trevligt att Röyksvamparna rattar utan för att  hon även slängt med 7 spår med var och en av de 7 kanalerna låten består av, trummor, syntar, vocals mm. Hel coolt och som alltid när någon gjort så känner jag en stark lust att lära mig hur man gör en remix, inte omöjligt att det blir ett semester-projekt!

En annan bra singel från lintotten är Dancing on my own här i en Fred Falke remix – håll till godo!

Men idag var egentligen en riktigt bra dag, min kompis Ande har blivit pappa till en liten supersupersöt kille som heter Gustav – Hej Gustav!

Slutet på Juli tänkte jag åka söderöver och hälsa på och magprutta den lille rackaren och kolla på Bad Religion så klart!