Veitnamesisk dödsförkylning!

Jotack, Ettan gick på tre cylindrar i helgen och när bacillerna kalsat på henne tågade de glatt i ett led från soffan till sängen och satte tänderna i mig – de jävlarna.

Som alla vet så är förkylning i kombination med Y-kromosomen mer eller mindre dödlig och döden lät inte vänta på sig i morse var jag mer eller mindre avliden, endast en påtaglig lust att gå upp och skita fick mig tillbaka på rätt sida. Efter uträttat ärende tog jag svängen förbi kylen för att öppna dörren, sen tog orken slut och jag med släpade mig tillbaka till lopplådan.

Vid lunch tog jag mig ut och ner till pressbyrån för att införskaffa ett nummer av Kadens och för att köpa mat och glass.

Sen kollade jag på Hanna, faktiskt en riktigt bra film. Med fett soundtrack från Chemical Brothers.

Bra film! Klart sevärt med en hel del roliga karraktärer, tex två skinnskallar i killers och bomber-jacka, en hitman som driver en märklig klubb och en vanlig familj.

Läkarbesöket är flyttat till nästa vecka, hoppas jag hinner friskna till och cykla lite!

Publicerad: juni 27, 2012 - Filmer, Hur svårt ska det va? |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

På bloggevent!

För några veckor sen trillade det ner en inbjudan i brevlådan och i måndags var det dags. Rena kallsonger (man vet aldrig hur det slutar) och stumpor av samma färg ingår numer i lilla godmorgonkontrollen som även innefattar borsta tänderna och spotta ut kudden.

Även om jag dagen innan började (helevetes jävla förbannade skit) bli förkyld så ville jag inte missa detta!

Mot centrum! Prick 08:01 tog jag plats i ett bedårande väntrum bland andra vad jag förmodar är blogg-pr0’s. Alla verkade ganska spända på vad som skulle hända och jag blev nervositets-kissnödig.

Aha! Nu börjar det lika något, här fanns någon typ av goodiebag med gratisprover. Jag fyllde fickorna.

Nu är det min tur! Ohh vad spännande!

Här är någon form av mikrofoner som jag antar skulle användas för någon intervju. Men vi skulle börja med att ta fotografier på mitt vackra leende.

Men vänta nu! Ahh jag var ju hos käftis! Ähh typiskt, jag som trodde jag var bjuden på något fräsigt gratis event. Tandborstarna fick jag behålla men nu kommer katastrofen: Jag brukar få en synnerligen efterlängtad utskällning över mitt bristande tandtrådsengagemang, slänga upp en byxjummen 800ing och sen adjöken, tack och hej ses om ett år! Men icke. Det var ett hål i en nöt.

Käftis sa att det är normalt men kom igen, jag har aldrig haft några hål innan. Jag kände mig kränkt av min egen mun, smutsig, billig och nästan slampig. Med truten full av en halv verkstad rev jag av en lång harrang svordommar: hatan ächla hitta HITTA! hevvete hävla höv!

Tvåtusentvåhundrajävlasjuttio spänn skulle det hela äventyret kosta och då ingår bedövning.

Det var precis vad min lekamen orkade med för sen blev jag sängliggandes i förkylning och generella kraftiga krämpor resten av gårdagen och idag är det samma sak och det blir inget cyklande och alltså blir det skit av morgondagens magnetkamera och undersökning. Dessutom vägrar stället jag ska till svara i telefon så jag har inte kunnat ändra tiden, så jag går dit ändå.

Trots pepp och hejarrop är ihopdeppen ett faktum. :(

Men två bra prylar är:

Den fantastiska plasten
Jag har på postorder köpt en fantastisk plast som först är som lera men sen stelnar och blir till hård… plast! Man kan göra vad som helst med den. Asroligt. Jag tänkte först ha den att göra ett par formgjutna hoods (vilket jag tror går skitbra) men nuba: ingen äggkopp?? Vänta! Knåda knåda knåda, vänta vänta vänta, äta äta äta! Kanske en hållare till telefonen? Knåda knåda knåda, vänta vänta vänta, titta titta titta!

En till doktor!
Jag tänkte att det nog är smart att hitta någon som inte bara är pro på knän utan även på just cykelknän så på torsdag ska jag träffa ingen mindre än cykellandslagets läkare (vilket inte var mycket svårare än att ringa och boka tid och betala en hel hög med pengar, men ändå).

Publicerad: juni 26, 2012 - Cykel, Vanliga dagar |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Halvvägs till vintern…

Jihapp, då har jag överlevt en midsommar till! Inga större katastrofer eller succéer.

Jag slog en virvel i skumpan och visade gud botten.

Gabbe 4 år ville att jag skulle härma hur de olika köttbitarna lät. Vi hade Muuu, Nöff nöff, påååk, pååk, påååk, pååååååkkk (hönsläte) och en spansk tortilla som lät lite olika. Sen fick jag hjälpa en medelålders man att tända grillen – herre min tid.

Dagen efter blev Ettzo braksjuk och fick bo på soffan. Hon hostade och krånglade så nu håller jag tummen för att jag slipper bli sjuk. Jag har ju faktiskt varit väldigt lite sjuk sista tiden inte alls så illa.

Jag har köpt en ny Mac Book Air. Men jag tänkte ändå förska få ordning på den 4 år gamla jag har i min ägo. Jag har testat med ett nytt moderkort men det gick ”sådär” men en sak är säker. Det jobbar garaneterat små barn i äpplefabriken för det var satan vilka små jävla skruvar det var. Nya MBA är 11″ och riktigt trevlig.

Resultatet av veckans träning lät inte vänta på sig, +7w och lägre puls på en vecka på 30’minutaren.

I morgon ska jag först på ett fett blogg-event sen ska jag helt enkelt börja cykla tills det knakar i knäet. Jag håller verkligen tummarna för att jag inte blir sjuk, det skulle vara rätt dålig tajming även om jag känner mig lite slak just nu… :/

Vad var det jag sa??

Ja vad var det egentligen jag sa? Jo såhär! Det missade rödsvinsjournalisterna. Ibland måste man tänka utanför bag-in-boxen.

Förtydligande: Jag tycker inte om några religioner (med undantag av buddismen). Jag gillar inte religion som koncept eftersom det tar valfriheten ifrån människor. Religion ger enkla svar på komplexa frågeställning som människor själva bör fundera över istället för att låta någon annan göra det. All form av låta-någon-annan-tänka-åt-en bör undvikas all form av att tänka-själv bör uppmuntras.

Vi avslutar med en sång (efter tips från Hangaround-Johan):

Publicerad: juni 24, 2012 - Politik |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Mot BB!

Årets kanske viktigaste dag är dagen när bilbesiktningen ska besökas. Det tyckte i alla fall personalen på stationen i Solna som pyntat upp stationen föredömligt när jag ståndsmässigt gled in med herrgårdsvagnen.

Ett litet lätt tryck på hornet satte fart på besiktningshövdingen som bugade artigt och med en illa dold stolthet tog han plats i stolen, nätt på högerfoten nu!

En positionslykta var trasig, bb-mannen påtalade att det är bra om man blir ståendes, sen asgarvade vi – blir ståendes – med en herrgårdsvagn!?!?! Ja jävlar, det var en kille med humor!

Lite exem på länkarmarna, men det var inget oväntat. Rost är lättare än kolfiber. Sen var det dags för provtur. Man såg hur bb-mannen njöt i fulla drag och han tittade lite blygt på steroen, jodå – sätt du på om du vill, och det ville han. DC Morf flödade ur 4 tummarna. Vid Uppsala tyckte jag att det räckte, han darra på läpp och okej, vi kör väl om Norrtälje på vägen hem, han sken upp. En halvtimme senare var vi tillbaka i Solna.

Ha sa att det var den bästa dagens i hans liv och att jag var varmt välkommen tillbaka närhelst jag hade vägarna förbi.

En får tacka!

Hej Förra Helgen!

Förra helgen föll bort. Men den var bra och förtjänar att minnas.

Först rensade jag mus-fällan på landet. Det hade nappat och husmusen hade tuggat 2.5 kvadratskabel och sen hade larverna tuggat på husmusen. Svansen (syns över andra proppen från höger) var torr och den sparade jag och har och petar mig i örat med, torkat musskinn ger ett mycket bra grepp i knepiga situationer.

En folkis och en 91:an på detta så är dagen perfekt!

Badbryggan höll inte för isen förra vintern så eliten ur Blidöbadbryggebyggare samlades och byggde järnet. Jag skruvade like a pro och trillade inte i plurret. Blev skitbra!

Hej! Ta en käpp!

Dags för besök hos knä-doktorn, jag hade stora förhoppningar eftersom jag tyckte att det fanns mycket att utesluta nu, sittställning, q-faktor osv.

Nu var det dags för en tredje doktor. Dr Klas som jag brukar gå till har semester. Jag ville komma tillbaka till Dr Dagge som opererade men han var också ledig så det blev hans kollega.

Först kollade vi på en film från operationen där man såg hur den där plikan knipsades bort, det var faktiskt rätt ballt att se. Sen uppdaterade jag om läget och doktorn trodde inte på någon inflammation utan först dillade han om att efter lång utmattning så kan smärt-mojängerna skicka felaktiga signaler och att det inte behöver vara något fel. *POFF* Öhh okej, vänta jag ska bara byta bullshit-fuse för den gick just. Sen pratade vi alvedon och ipren och doktorn tyckte jag skulle ta dem var tredje timme när jag cyklar, de skulle ha anti-inflammatorisk effekt redan efter 30min. Okej!?

Ja, sa han och gjorde ”Nästa!”-minen. Eller vänta? Var vi klara där? Backa bandet lite nu. Jag har givetvis testat smärtstillande och givetvis hjälper det men det kan ju knappast vara det som är lösningen, snarare en lindring av symptomen. Det började fan trycka på lite i tårkanalen, ahh fan också, nu fick jag en bofink i ögat, vänta jag ska bara blinka bort den, ahh andra ögat också – fuck! (ej pr0).

Du vi skulle inte kunna kolla lite i magnetkamera-kalejdoskopet? Njae, jag tror inte vi ser något där. Ni har ingen läkare med när ni cyklar som skulle kunna titta på det när det är dåligt? Nej, dessvärre inte men visst vi kan ju boka en ny tid så kan jag brassa av en 40mila dagen innan. Ja så kan vi göra! Sen tänkte jag efter, vad fan sa jag egentligen? En 40 mila inte för att se OM knäet är okej utan för att det SKA paja och undersökas ohh jag kände verkligen den mustiga motivationen bubbla i kroppen, dock inte min kropp. Min kropp var helt totalt håglös och tom. Men om jag ska cykla 40mil innan så kan vi väl passa på och kolla i magnetkameran också? Jo det gick bra. Dessutom skulle självaste överhövdingen göra undersökningen.

På väg hem satt jag bara och deppade. Det suger svettig get att cykla en lång tur bara för att knäet ska kaoza. Och vart ska jag cykla? På trainer igen kanske? Längs med pendeltågspåret?

Under veckan har jag följt Sverigeloppet-Andreas och har verkligen känt medlidande när han skrivit om sina knäproblem och jag påmindes om när jag satt där i diket 10 mil innan vändningen i Brest och förhoppningarna och livslusten rann ur mig tillsammans med svetten.

Ähh fan ärligt, just nu känns som tillvaro som ett sandslott precis innan det börjar regna. Det känns som om jag håller på att tappa greppet. Det är verkligen inte så speciellt uppiggande.

Men jag bet ihop, hoppade upp på Monarken och körde mitt planerade 60min pass på 85% och jag fick verkligen anstränga mig, jag hade ingen som helst lust att cykla eller ens se en cykel igen.

Just nu har jag har faktiskt inga större förhoppningar att detta löser sig på annat sätt an att inte cykla något längre, det suger faktiskt redigt rejält illa. Men men, på onsdag nästa vecka ska det undersökas igen.

30m@290w

Dunkade in en halvtimme på Monkan. 3.5 kilo och 83rpm och sen är det bara att låta svetten flöda.

Jag testade det nya 30min passet och enligt Dr Perres kalkyler så ska det vara lagom att bre på med 103% av FTPn på 30min så jag siktade på mellan 82-83rpm. Det blev 83rpm och 290w (103,5%) och det var jobbigt så det stämde nog bra!

Såhär är upplägget för kommande sex veckor:

– 60min @ 85% alltså under 60min tröskeln, 2st i i veckan

– 30 min @ 103% alltså strax över 60min tröskeln, 1st i veckan

– Trevlig och lättsam uteträning

30min@103% passet kommer förhoppningsvis öka lite sakteliga och allt eftersom effekten stiger så justerar jag upp 85% passen. När jag sätter 300w på 30min bör jag klara 290w på 60 minuter osv… osv…

Iden är att börja på 85% sen gradvis öka pulsen, (det sköter egentligen sig självt om jag har en konstant kadens) till runt 90% på hälften och sen låta den ticka upp till 93%-95% på slutet, inga konstigheter!

Titta vad glad jag är!

Racing i Riddarfjärden!

Sisten till Långholmen är en rutten böckling!

Här var det lite stänk på plasten.

200hk och de gör 100 knop

Inget kalas utan lite kras. De verkade vääääldigt knöligt att få den på rätt köl och samla ihop delarna.

Räddningspatrullen hade dykare

En av chaffisarna

Den norska jäntan slokade lite. Motorsporten är ofta knusselfri, här kör alla ihop, män som kvinnor – fair!

Vinnarbåten åker upp ur plurret! Vann gjorde Erik Ström.

Heja Andreas!

Andreas Linden håller på och cyklar genom Sverige från söder till norr och siktar på att göra det under 100h.

Otroligt häftigt och att cykla genom Sverige är min dröm, det ska göras förr eller senare.

På hans webbsida eller twitter kan man följa den spännande resan!

Jag har bettat att han fixar det på: 98:45 :)