30min@291w

Tiden räckte inte till för ett utepass idag så det blev en 30min på max med Monkan. Det kändes smrt att göra en liten avstämning och se hur det står till med formen.

Enligt miniräknaren skulle jag klara 282watt, men det slutade på 291watt istället (-17w mot PB). Miniräknar-FTP: 281watt, alltså ynka 19watt kvar.

Jag har inte kört Monark på ett tag och hade nästan glömt bort hur trevligt det är. Trots att mjölksyran sprutade i öronen så låg pulsen betydligt lägre än den brukar, vilket är positivt. Flåset var bra, men benen var spaghetti.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *