Blandmissbruk

Häromdagen svängde jag förbi cyclocross-banan i Sköndal och la ett par låångsamma varv.

Tråkigt nog var det inte en kotte på plats så jag fick hoja själv. Jag tänkte komma iväg på lite cx-träningar, det verkar vara ett himla glatt gäng som håller till där i Sköndal.

Konstnärligt foto

Vanligt foto.

Banan var mycket underhållande och bra.

Publicerad: augusti 13, 2013 - Bad Boy Lefty Fixie, Cykel |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

En kommentar |

Cannondale Bad Boy Lefty CX

Cyklocross är gubbe.

En cyklocross vore bra att ha i cykel-garderoben. Min gamla BadBoy brukar få axla smiska-grusvägs-rollen och den brukar göra det bra. Dock har originalfälgarna varit ett par tunga as att harva runt med.

Hösten till ära blev det ett par nya hjul och en frambroms. Jag la den hydrauliska bromsen på hyllan och körde på en med vajer så jag kan ha en bock på den.

Först blev det bara pannkaka av framhjulet eftersom ekrarna var för långa och sen passade inte navet. Gör om – gör rätt. Så insåg jag att jag kört med 14mm nipplar och inte 12mm nipplar så vips så var ekrarna lagom långa. Dock strulade navet ändå. Konstigt på en annan lefty gaffel passade det bra men inte på Bad Boyen. Ett reservhjulpar till Rushen fick agera donator. Det navet passade bra men behövde andra ekrar – suck.

Till sist blev hjulen skitbra. Med conti 4 season rullar de riktigt bra. Nya kompletta framhjulet vägde lika mycket som gamla fälgen med däck. Både bocken och hjulen var ett trevlig lyft, ser kanske inte så tufft ut men jag tror till och med att den kommer att få åka lite långturer framöver.

Vikten på tjockishojen blev:

Vågen är för övrigt ett riktigt bra köp-tips, cirka hundra spänn på Mjäll & Company.

Egentligen skulle jag tagit ut och tränat på den men jag har varit lite förkyld så det fick vara.

Mer bilder och spec hittar du om du klickar på Cannondale Bad Boy Lefty CX till höger.

Publicerad: september 2, 2010 - Bad Boy Lefty Fixie |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

3 Kommentarer |

Tour de Retard pepp – på lördag smäller det!

BadBoyen har fått en lite slappare Retard-kostym inför helgen. BadBoyen är egentligen inte så retardig men det är det som erbjuds i vagnparken.


Förutom att du kommer överraskas av hur himla roligt det kommer att bli att cykla Retarden kommer du överraskas av en massa korsningar och svängar. Kör du med bromsar kan det vara läge att kolla så du har belägg eller klossar så det räcker.


Förutom att du kommer dricka en massa öl på Mbargo måste du ta dej dit, på kvällen är denna uppfinning skitbra!


Du kommer slås av hur vacker natur Stockholm har, du kommer också slås av hur ont i armarna du har. Jag tänker såhär, minst en position som är skön och avkopplande och en som är snabb, tänk 45+ och en göteborgare som sniffar på ditt bakhjul. Jag valde en vilsam/uppförsbacke och en snabb.


Ett av dina roligaste minnen från hösten kommer bli Retarden, du kommer tänka på det ofta! En fråga som dyker upp ofta är vilken utväxling man ska köra med. Jag kör med en kugg större än jag borde. Strax under 3. Alternativet är 2,75 det skulle säkert kännas asbra men lite tunt om det blir riktigt snabbt. Nåja, ett större åker med i packningen utifall att. Ny kedja är inte fel, se i alla fall till ha gjort rent kedjan och smort in den innan. Mindre friktion – It´s all about performance… :) En bit kedja/kedjelås och kedjebrytare i bakfickan är verkligen inte fel att ha med om den går av.


Förutom en större mängd öl kommer du nog dricka endel vatten på lördag. Vattenflaska är skitbra. Du slipper vänta på kvastbilen för att få din flarra, du kan småsippa lite när du vill under etapperna, får du en fet mygga i munnen kan du gurgla, du kan svätta på dina motståndare…


Din själ kommer må underbart av att skratta med Pista Malmö och se deras snygga kläder. Din röv kommer inte må så bra. Bruse har gjort en guide om hur man ställer in sin sadel. Han missade dock hur man sätter den rakt. Jag brukar sikta in mig på insexan i gaffeln. Det ser jävligt illa ut om sadeln är på sniskan.


På söndag när du vaknar kommer du va bakis som ett ägg och lukta skit. Har du en kolfiber-stolpe på din cykel kommer den lukta smaskens i alla fall om du kletat på lite tandkräm innan så den inte ska åka neråt. Det gör den gärna om du kör på hopopopopopigt underlag en hel dag.


Såhär brukade man göra på Ducati 916, 955 för att man inte skulle tappa broms- / kopplingsgreppen. Det funkar skitbra på cykeln också. När man kör på grus så blir det mycket rörelse i framklingan och klingbultarna lossnar gärna. Om du inte vill vara en av dem som efter första etappen går och jagar klingbultar så kan du säkra dem med straps. Det gör inte att de inte lossnar men det gör att de inte trillar av och försvinner. Dra åt dem innan.

Annat man kanske ska tänka på är väl att ha bra däck, bra däckstryck, kolla dina hjullager, pedlar, styrlager och det gamla vanliga. Ha med en överdragsjacka det blir säkert kallt på slutet.
Drick mycket och ät regelbundet, även om du inte är speciellt hungrig eller törstig. När du blir hungrig är det redan försent! :)

– Vi ses!

Publicerad: september 9, 2009 - Bad Boy Lefty Fixie, Cykel, Cykeltävlingar |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

En kommentar |

Cannondale Bad Boy Lefty Fixie

Har fått lite kommentarer om min Bad Boy lefty och mina mått…

mina-matt

Här är mina mått,
179,5cm från huvud till golv
76cm från skrevet till golv
strl 41 i skor (inte helt oviktigt eftersom ens underarmsben är lika långt som foten, om man inte är felgjord).

Jag har storlek M på fyra av mina Cannondale (Bad Boy 700, Bad Boy Lefty, F600, Rush5) Capon är lite mindre, 52.

M passar mig perfekt på Bad Boy Leftyn. Byter man styrstam eller styre kan man justera ganska mycket ang sittställning. Med en kort stam, sadel långt fram och ett rakt styre känns den ganska kort. Med sadel längre bak, tempostyre och lång stam är den ganska stor.

Cykelns konstruktion är eg inte så viktig, det som är viktigt är förhållande vev – sadel – styre, det är de enda kontaktytorna du har med din kropp. BB Leftyn funkar kalasbra som en fixie men den är inte supersnabb (läs lätt) eller väldigt aggressiv, den är väldigt lagom.

Om man ska trixa med den är det nästan en fördel att ha ett icke-lutande topprör eller ett som lutar uppåt sett från sadeln eftersom det gärna tar i styret annars när man barspinnar. Nackdelen är att den inte ser ut som en supersnabb trackhoj…

Sommartider Hej Hej Sommartider…

…känner det är någonting på gång…

Dags att dra i klockan igen, jag gjorde det på uppmaning av Jonte igår innan jag gick och la mig, ville ju inte missa dagens lek-i-leran på holmen! Vaknade 10:15 Balle – jag som skulle ta en lugn frulle och demontera veven på capon som Jonte och jag monterade kvällen innan. Av Jontes ide utvecklade vi ett förträffligt bra sätt att mäta kedjelinjen! Man mäter bredden på vev-lagret och sätter en tejpbit på mitten. Sen vänder man på skjutmåttet och sätter ena klacken mot drevet och den andra klacken på baksidan (man normalt mäter invädigt med) sätter man mot tejpen. Volia! Den får man räkna bort halva drevtjockleken och diffen mellan klackarna på skjutmåttet.


en sk ”Jonasmätning” – kom ihåg var du såg det först!

Just det jag drog i alla fall ner till fiket och hmm de har ju inte öppnat ännu, ringde fröken ur… inser att min telefon själv ställer om till sommartid så jag fick en timme tillbaka, detta var tursituation (TS#1) idag.

Aja, frulle med Michi sen var det dags för rejs – min mage var ovanligt nervig.


foto: Tbone

Som synes var vi fem som körde fixed, fler än som körde cyclocross => CX = Ute & FXT = Inne!

Jag får en brutalt bra start, och ligger tvåa ett par varv innan jag smyger om och kniper första platsen. Där ligger jag några varv och undrar hur jag ska portionera energin, drar ner på tempot lite och har rätt svårt att få upp tempot igen. Några crossar passerar, så även Mange 48/16 och jag tänker att jag ska hålla tätt och knipa andra platsen i fixie-klassen. Går imål som två i fixieklassen och som femma totalt – sjukt slut. Vi körde 15 varv det blev inte last-man-standing jag skrev om igår.


foto: Jonte

Jag är såklart nöjd med placeringen men bara halvnöjd med min prestation, magen kändes ”obehaglig”, fick sega i mig en powerbar innan – kan iof bero på att jag fick med en flaska med fyra dagar gammal sportdryck i :( Banan blev lerigare och trögare och Bad Boyen kändes inte alls lika rapp och skarp som den brukar. Visst den hade tunga lerdäck på men det visade sig efter racet att det var punka på framdäcket. Men eftersom jag inte fick det på racet är det tursituation #2 idag (TS#2).

TS#3 kom rätt nära inpå, när jag trodde jag krökat bort mina nycklar till verkstaden men hittade dem i ett litet fack på min trendiga budväska.

Okej, eftersom jag haft sånn tur idag ska min triss skrapas…

…ahh vann inte ett skit.

Visst ja, Långholmen, det är tydligen där det händer i år, Heroes of the Arena och sen ska Thåström ha konsert där med Anna Ternheim. Hmmm ibland vet jag inte riktigt om det är så bra att kompisar blir par. Jag gillar Anna Th som hon är och Thåström som han är. Lät som att det skulle vara två fullängskonserter i alla fall så det kanske inte blir någon par-grej.

Okej, har ni lastat atombomberna? Okej stäng luckan så drar vi…ssscchhhhooooooosssssshhh…

Gonatt!

Heroes of the Arena II!

heroes-of-the-arena

48/16, Chrobin och jag var och rekade banan för söndagens sammandrabbning på Långholmen.

Ett gäng cyklister kommer slåss till sista svettdroppen. Banan är kort, typ ett par hundra meter. I mitten finns en läktare (Amfie-teatern). Reglerna är som vanligt enkla. Den som blir varvad åker ut. Jepp det innebär att det blir två tappra kvar som kör tills den ena blir varvad. Från läktaren kommer man se allt. :)

Vi i fixie-gänget kommer såklart att bidra med en handfull deltagare som förhoppningsvis kommer stångas i en egen klass. På lördag ska utväxling och däck provas även om jag inte tror jag kommer ha så mycket att sätta emot mot en svärm av cyclocrossar. Jag tror det kommer bli skitkul! :)

Det börjar 11.30 på söndag, ta en söndax promenad™ förbi och heja – jag lovar att cykla mitt bästa!

Cannondale EBB – Excentric Bottom Bracket

Denna sköna lönings gör att du kan ha vertikala droputs, köra fixed och inte behöva klia mjäll från huvet varje gång kedjan ska spännas. Det enda man behöver är att veta hur den funkar annars står du snart och kniper med polygripen på allt man tror att man ska knipa på, vilket man inte ska.

Enl Cannondale ska man lossa en insexa sen vrida på hela EBBn och dra åt insexan – as-smidigt. Men i verkligheten svor jag i tio minuter utan att upprepa mig över att jag inte fick loss EBBn. Så jag behövde gå till botten med hur den funkade, dessutom började min EBB när den väl lossnade kännas väldigt knastrig, knakig och bara allmänt risig.

Continue reading

Blod svett och tårar

10 etapper av riktigt hård cykling, 11 mil, 60 startande, bara singelspeed och fixed, rosa ledartröja – gräddan av fixienördar var samlade!

Jag vann en etapp efter en rätt sjuk spurt, med 60,9 km/h i toppfart, kom tvåa på en och trea på en, kom 7-10 på resten, utom 2 som gick halvkass. Jag tog 12 poäng och jag hoppas det räcker till en femteplats (alla resultat kommer imorgon men fyran hade 14 poäng). Jag är såklart sjukt nöjd.

Det var ungefär så hårt som min min visar.
rvr1.jpg
Målgång efter 8,5 km tempo – notera tröjan :)

I Svenska Mästerskapet i cykelpolo kammade vi i Polô Noir hem en fjärdeplats.

Alpha & Omega

Aja, sen jag började i Sumpan så har jag pendlat 200 mil nu, planen är att snitta 250 pendelmil / år.
Skitväder i helgen så ”foto-alley-caten” blev inställd och jag infann mig på Alpha & Omega katten istället, vi var 14 som trotsade regnet en lördagkväll i huvudstaden, 8 var cykelbud. Jag gick i mål typ 8 min efter vinnaren, väldigt nöjd, har inte sett resultatet ännu men skulle gissa på att det var bland de första icke-cykelbuden. Totalt körde vi ca 55 minuter och 23km med ett snitt på 27 km/h. Öhh just det jag har köpt en trådlös cykeldator till leftyn, katching! Det var en sjukt kul tävling! :)

Sen var det sprint-tävling på Street, sillstryparna hade kommit över med deras ”roller-prylar”. Det var en smula bizzart, tänk dej en motionscykel som man ska cykla 500 meter på fort utav bara helvete, två och två mot varandra. Ha ha jag var så jävla laddad att jag slet ur fötterna i korgarna första rundan. Jag vet att jag är väldigt explosiv i uppförsbackarna men en hög kadens är inte min starka sida, jag kör hellre tungt än snabbt så mina första 250-300 meter gick asbra sen kändes det som att få en morakniv in varje lår, det var en helt sjuk mjölksyra. Jag fick sjätte bästa tid i kvalet på 27,12 sek – nöjd! Sen blev det lite andra planer men risken kanske finns att sprinten dyker upp nästa helg när vi ska till Göte-jävla-borg.

sprint.jpg

bb_fixed.jpg
Fixxern på min gamla badboy gick väldigt sönder för ett tag sen och det verkar ta veckor för Surly att skaka fram reservdelar så jag slog till på en beggad Salsafälg med ett 130mm Surlynav, satt som en smäck och ikväll fick den glida en runda på stan, jag älskar den cykeln, det var liksom där det började.

phantom.jpg
Var förbi langaren och beställde en ny jacka till i vinter, det blev en Gore. Jag är lite velig ang MTB köpet, ska jag köpa med hjärnan köper jag en Rush 4 -08, kolfiberram och ”vanlig” fox-gaffel. Snäppet finare växlar. Ska jag köpa med hjärtat köper jag en Rush 5 -09, aluram med leeeeeefty, dessutom är den gossigt svart…

Sen på söndagen var det som vanligt polo, vi vann med 2-1 i matcher.
fredde_backhand.jpg
En backside backhand! :)

Sen skulle jag tvätta leftyn och justera kedjan och det gick åt helvete, manualen jag hittade på nätet till EBBn (excentric bottom bracket)-lumpet stämde inte för fem öre så det blev skruva och banka tills svetten rann, ibland går den asbra att justera, ibland inte. Jag blev sur och gick till Frapino och VVT som var glad som en solstråle som vanligt livade upp, en fet fika senare så var jag på rätt bra humör igen. I morgon tänkte jag slipa till ett verktyg till justeringen, sen kommer den säkert gå som en dans!

Aaa just det, det är ju höst ute och jag investerade i några nya HM-mössor som tur var fanns förra årets favvo-modelln även i år, 39 spänn och du är lika trendig som jag!
mossa.jpg

Jag lagade blixtlåset i min rygga också, det blev asbra! Det var väl allt, jag kompletterar med lite fler bilder från Street sen, nu ska jag ta en durre, läsa Kalle och peta på Lingon.