#116 Kompiscrossen Hästpojken

Jaha, dags igen. Farmor tog Danne på den arla söndagmorgon när jag rattade Herrgårdsvagnen norrut förbi människobyn.

Dagen innan hade jag kollat in vad internet hade att säga om cyclocross cornering technique. Som gammal båge-åkare är jag van att motstyra, falla in i böjen och lägga i knäet och le, se bild nedan:

Enligt internet skulle man istället tippa ned hojen inåt i kröken och hålla vikten över vevlagret över själva hojen. Med tanke på skillnad i vikt på fordonen och hastigheten så makes det sense. Ut och nötte på ängen bakom huset. Va fan, det gick ju jättebra.

Nu jädrar kommer det att gå snabbt tänkte jag. As-snabbt. Veckans träning hade gått bra, inga sjukdomar i sikte. Fick sex halvbra timmars sömn och var rejält taggad. Så taggad att jag fick sitta och bita i ratten hela vägen med ett krampaktigt grepp med händerna.

Väl framme blev det banvisning och sen gick starten och sen seglade pulsen upp som en nyårsraket. Jädrar tänkte jag och noterade 94% av maxpuls en bit in på första varvet. Det här kommer ju aldrig hålla tänkte jag och slog av lite och låg väl strax efter mitten av fältet men det flöt på ganska bra, eller helt okej i alla fall. Kurvtagningen gick bättre än sist men igångdraget är för jädra dåligt och min massiva body mass index vill bara dra åt andra hållet hela tiden.cx

 

Här springer jag elegant över ett löphinder!

Vid 24 min in i filmen kan man avnjuta en riktig praktvurpa, på rak väg. Jag tror jag prickade en grop med framhjulet samtidigt som jag höll lite löst i styret. Meck med kedjan och sen iväg igen efter en halv minut. Inte direkt bra för stridsmoralen. Jaga i kapp. Vid 33 min lyckas jag lägga kedjan mellan kassetten och hjulet och får kubba uppför backen, inte heller det något bra för stridsmoralen. Kände kvastbilen flåsa i nacken och jagade på och kom om ett par stycken. Slutligen vid 35min lyckas jag med konststycket att trassla in skinsuiten i sadeln när jag ska hoppa på och det var inte heller något bra för stridsmoralen. Nä det var bara att stånka vidare och sikta på målet.

Cyklingen gick förutom de tekniska missödena helt okej men resultatet blev nog inget vidare, har faktiskt inte kollat, känns deprimerande.

Snittpulsen blev 91% så det är nog inget fel på träningseffekten direkt. Det är allmänt socialt och trevligt. Min kompis Klasse kom sexa och körde för jävla bra.

Om jag ska få något fason på detta får jag nog träna mer cross-specifikt och ett första steg blir ju att få på en wattmätare asap!

 

cx2

De snygga bilderna har Anna Eide-Jensen tagit och här finns det fler bilder från evenemanget!

Publicerad: september 2, 2015 - Cykel, Cykelcross, Fredde |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

En kommentar |

Kompiscross i Sköndal

Kompis och Cross.

Senaste veckans (månadens) träning har ju inte varit någon jätteframgång och jag har liksom inte fått någon sprätt i benen. Kan vara något som lurar i kroppen eller är det bara psykisk utmattning och för lite sova.  I vilket fall som helst var jag ändå fast besluten att riva av dagens race. Ibland är det viktigare att göra än hur det går.

Tuberna kom i veckan och limmades torsdagskväll så jag fegade med 3 bar i dem för att de inte skulle rulla av.

Man hör redan på tonfallet hur det gick va? Undanflykter och bortförklaringar… :)

Racet var förlagt till Sköndal Cykelcross Arena och väl på plats hann jag precis till banvisningen och skaka hand med goda vänner jag inte sett på länge. Nervositetskissa och sen gick starten.

Här är rörlig bild:

Pulsen låg högt redan från början och jag kände mig rätt vek men det borde ändå hålla hela vägen. Det funkade. Jag kom på 15:e plats av gissningsvis 30 pers kanske. Inte jättenöjd men i det stora hela helt okej. Cykeln var superfin men tuberna stötiga som satan men de satt som tur kvar så nu ska jag testa att pysa ut lite och träna och se om de sitter kvar. :)

Men jag kommer helt klart köra nästa race också om det passar med Danne och jag är frisk och så.

Publicerad: augusti 22, 2015 - Cykel, Cykelcross |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

2 Kommentarer |