#102 Hem till Hellas

Det blev en måndagsträning längs favoritrundan. Sickla skiftet och sen gröna öp öp öp är inte blå favoriten? Stämmer. En bit in på gröna upptäcktes misstaget som rättades till.

paus

Pisspaus på gamla vanliga stället. Jag är som en hund, man har sina favoritträd att pissa på.

Visst vemod infann sig. Sista rundan som Söderbo. Men Hellas kommer ändå inte ligga längre än en varmkörning med bilen bort och jag försöker hitta stöd i det.

Publicerad: juli 27, 2015 - MTB / Tisdagsrajd |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

#98 hellas blåa

 

Väntade ut regnet genom att kolla på touren. Lagom till målgången hade det slutat regna. 

Rullade sakta genom stan. Blev prejad av en bil i slöstan. Grejen är att jag blir liksom inte ens upprörd eller ens påverkad. Föraren var trevlig och checkade om jag var okej. Öhh vi kollar om hojen är okej. Ben läker men kolfiber läker fan inte. Allt grönt. 

Sladdade håglöst runt på blåa och tänkte på livet. Att livet är åt helvete för kort för att köra på skitcyklar. Inget tankerens idag, tankarna är rensade! Zon 3. 

Funtar på något hårdare imorgon.  

Publicerad: juli 20, 2015 - MTB / Tisdagsrajd |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

#94 Slörunda i Hellas

Siktade på blåa men måste nickat till för jag var på gröna. Funkade också. Mötte en gammal cykelkompis och fick en trevligt pratstund.

Fjuttade vidare på gröna vidare längs A-Trail, över till Russian BBQ och sen hem. Inte mycket att skriva om. Det gamla vanliga. Bla bla.

  

 

 

Publicerad: juli 13, 2015 - MTB / Tisdagsrajd |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

#92 Hellasleran

Rensade tankarna med fredagsmys i Hellas. Det var smådugg och rejält halt, läs: snorhalt. Så tempot blev därefter.

  
En sladd hit och en sladd dit men inga större fadäser. Tur det för man vill ju inte avsluta fredagen med en pinne i lungan och hittas av en blöt flåsande hundnos på måndag. Eller det kanske hade varit lika bra, minus den blöta hundnosen då då. 

  
Mina bästa lertips är: välj ett annat spår om det går. Annars ha så hög ingångsfart som möjligt och väl i leran ha vikten bakåt och försök ha ett jääämnt och stadigt rundtramp. Även om framhjulet pekar åt ett håll och du ett annat så keep calm och bara fortsätt. Snart är det vinter och då fryser skiten.

#90 En söndagkväll på blåa

Det går liksom inte att dumglo på Tour de France några timmar och sen INTE dra ut och cykla! Igår tempo idag hellas.

Körde favoriten blåa och kameran var med så här kommer lite rörlig bild från eventet:

 

Visst ser det mysigt ut?

I kväll är jag inbjuden till OBS: Viktigt Facebook event som innebär cykelcross i Sköndal strax efter 18.

#88 Mer MTB från Hellas!

Det här med att inte cykla MTB på ett tag för att bygga upp suget har verkligen funkat för jädrar vad det rycker i MTB-muskeln nu!!

Det var härligt att rensa tankarna efter att totalt överdoserat den röda skiten på sista tiden. Plötsligt är värkligenheten där och fäller krokben. Eller rättare sagt binder fast ett ankare runt fotlederna och kastar en i ån.

Rörlig bild idag igen. Några knepiga partier och lite blandat. Inga större fadäser.

#87 Hellas Blåa!

Förkylningen kom tillbaka på en rond 2 och satt som en envis snorkråka på fingret och man knäpper och knäpper utan att den flyger bort.

Träningsmässigt kvittade det eftersom jag ändå hade Danne fredag-måndag men eftersom jag sover sämre än vanligt när jag är sjuk var det inget kul någonstans.

Men så idag kände jag mig om inte 100% så 99.5% frisk och en lättre runda i Hellas ska väl gå bra?

Jag har märkt ett tilltagande ”knäppande” från styrregionen på min Scalpel och det retade mig när jag rullade igenom Sicka-skiftet så jag stannade och snabb-meckade några gånger och ganska snart hade jag isolerat felet till att vara styrröret som har lossnat och glappar. Lefty-gaffeln har ett styrrör som är gängat* på mitten och man skruvar helt enkelt ihop bitarna med varandra. Som mothåll har man ett vevlager-verktyg, inget man har i ryggan direkt så jag cyklade vidare.

*) I alla fall om man har deras SI-styrstam. De gamla hade aldrig detta problem.

Kunde inte riktigt släppa detta och helt plötsligt kom jag på det! Om man lossar övre klämman till gaffeln bör man ju kunna spänna genom att vrida styret och sen släppa nedre, göra ett (eller flera) omtag tills skiten är lagom.

Funkade prima och kan ju vara bra att känna till hur man snabb-fixar det i skogen om man är lefty-ägare.

Det blir ingen fräsig cykelbild denna gången heller utan precis som förra gången blir det RÖRLIG BILD – FUKK YEAH!

 

Först meckar jag styrröret, sen vid 1:30 ungefär gör jag en mycket snygg over-the-bar. Resten är från blåa som nog har blivit min favorit-sträcka. Kameran på sidan av hjälmen denna gången och det blev ju betydligt bättre. Lite pixligt vid klipp två men efter en stund blir det bättre.

 

#85 Kämpar vidare…

Efter några välförtjänta dagar off-keys brukar programmeringslustan koka i blodet men inte denna veckan. Projektet rullar på och det är angenäma problem att lösa och allt det där men eftersom jag bara har en dags jobb kvar att göra denna veckan tänkte jag ta det imorgon istället och ägna dagen åt MTB-business i Hellas fram tills jag ska hämta Danne. Men då blir det såklart regn. Inte mycket, bara ett par små äckliga droppar men tillräckligt för att jag som är nyfrisk inte ska ge mig ut och riskera att trilla dit igen. Så då får det bli något lättare på Monarken istället, troligen en 20min@90% eller så.

Hej gräsallergi
Mitt träningsupplägg brukar fördela sig över året med start kring årsskiftet med att nöta Monark som en dåre hela våren. Nå personbästa där någonstans på våren och köra några tempolopp under muntra former för att sen möta gräsallergin och inspirationsbrist kring juni. Sen efter en dipp (juli) brukar jag komma igång igen i takt med att motivationen inför höstens tempolopp stiger och gräsallergin klingar av och där någonstans kring september brukar formen vara god igen. För att sen möta hösten och då brukar det blir mer MTB och mer cyklande än tränande och några förkylningar på det och sen är det jul och allting börjar om.

En bidragande orsak till denna inspirations-dipp kan vara att jag sällan har någon semester att tala om och blir lite schleten på sommaren. Så i år har jag gjort två förträffliga åtgärder:
a) Ställa MTBn åt sidan för att sen lagom till dippen (nu) ta fram den och tycka: Oj vad festligt det är och få nytändning och positiv spiral.
b) Ha semester. Egenföretagarens våta dröm och brukar vara som att fånga en enhörning. Men mina vänner, i år blir det semester, hela Juli!

Semesterplanerna
Lärd av livet har jag vett att inte ha några större planer. Vi byter med 2-3 dagars mellanrum så jag kommer såklart vara mycket med Danne. Men semester KAN också innebära några längre distansrundor eller rent av att jag skriver vidare på mitt novell-projekt eller rent av BÅDA! Kanske läser jag en bok?

Lagom till jag skrivit klart detta och sparat utkastet så verkar det sluta regna, klarna upp något, lunchdaten ställde in och MTBn står redo. Tja det är väl bara att ta den där rundan jag tänkte från början!

Det var trevligt och mycket halt. Ibland tittade solen fram. Jag hade video-kameran på och fick med både när grenen fastnar i kameran (2:40) och en over-the-bar (04:30) resten av vanligt hellas-business. Inte helt nöjd med placeringen av kameran (uppe på hjälmen) det blev lite skakigt så jag ska testa att ha den på sidan av hjälmen istället. Hade fastat hela dagen så det var ketos och det gick inte så fort, men det var trevligt ändå. Träningspass nummer 85 för i år!

#70 Härliga Hellas

Jo det är helt klart med visst vemod jag cyklar i Hellas nu när flytten är spikad. Men dessbättre kommer jag bo ett stenkast från Gömmaren och kommer bara ha någon fjuttig kilometer innan skogen tar vid. Inte alls illa.

Lördagen bjöd på städning och ihopackning av saker med en kort paus för en rundtur i Hellas.

Inleddes med stor spänning när jag såg en livs levandes snok!

hellas

Längs med blåa hade det blivit mindre sjöar av allt regnande.

hellas2

 

På Area 51 tog jag en stubb-paus och filosoferade en stund. Gårdagens testcyklande kändes i benen och stridsmoralen var låg. Det blev mest att tuffa på.

hellas3

Väl hemma visade det sig att skogen lämnat en glad hälsning! Det var som att den sa typ Tja Fredde, kul att du kom förbi. Du bara för att du flyttar tänker du väl inte glömma av oss: dina trädpolare och rot-brossor och kärr-ingar som du brukar hänga med? vaaa? Nädå jag ska inte glömma av er. Men nu blir det MTB-paus en vecka eller två då plastcykeln börjar klonka i länkaget bak och behöver lite kärlek av er favorit-bloggare.

#65 Fixiebusiness i Hellas

fixiebiz2

Torsdag och tydligen någon helgdag så när jag var klar i saltgruvan så slank jag ut till Hellas och gjorde fixiebusiness på stigarna.

Det var ganska länge sen så jag fick först fylla på stans-gegga och poppa till däcken men sen rullade den på ganska bra ut genom Sicklaskiftet och runt sjön på gula innan vi åkte tillbaka till människobyn igen.

Jobbigare än jag mindes men härligt och en runda full av action!