Juli

Förra veckan hade jag Danne och farmor kom på besök. Ganska trångt och dålig sömn men ändå så härligt. Härligt att prata med mamma om livet och härligt att prata med Danne om bilar och annat som rör sig i hans huvud. Jag är så himla nyfiken på vad som rör sig där inne. På senaste tiden har han snöat in på ”Tayo little blue bus” och igår när han låg och sov så pratade han i sömnen och sa ”Hej Tayo” och då undrar man ju vad han tänker och drömmer. Vad underbart det måste vara med en så liten och avskärmad värld. Helt fri från verkligenhetens elände. Det är liksom bara att ha kul och njuta av tryggheten.

d-1

Här bygger vi hjul till crollen. Danne snurrade och jag riktade. Han tyckte det var kul en stund. Hjulen blev riktigt bra! Kul det var flera år sen jag byggde några hjul. Appropå hjul bytte jag slangar i framhjulen på vagnen. Emmaljunga vilket sorgligt jävla skit det är. Men det är samma skit med alla vagnar. Pisskvalitet – de lux!

d-2

”Allting på?” Här är vi på Junibacken och leker Gunters korvkiosk. Mycket trevligt och bra ställe så vi slog till på ett årskort. Sen skulle vi bara avsluta med Sagotåget som började jättefint med att man åkte med en svävande korg över sagolandskapen för Madicken, Emil och Karlsson på taket. Men allting vände med Nils Karlsson pyssling då en stor råtta uppenbarade sig och Danne blev jätterädd och jätteledsen och det verkligen sved i hjärtat att jag inte kunde göra mycket mer än krama, trösta, prata lugnt och hålla handen. Sen fortsatte det med Ronja och Bröderna Lejonhjärta och det var mörkt och åskade men var som tur så abstrakt att han liksom inte kunde ta in det. Utan ”den stora musen skrämde mig” var värst och det pratade vi om efteråt och sen på kvällen när vi skulle lägga oss.

Junibacken var jättefint men skippa sagotåget. Tycker gott att de kunde haft ett för små barn och ett för större barn.

d-3

Här är vi vid en perfekt plaskdamm på söder som ligger på en ovanligt lugn innergård (bakom Bysis-torget). Han har lite problem med eksem och känslig hud (precis som jag haft hela livet) så det är undvika solen som gäller. Farmor passade på att klippa kort också så det inte ska vara så varmt och klia i håret.

d-9

Sen lagade jag en Merca som bakaxeln kommit ur läge på och Danne ville såklart titta och jag fråga om han ville se hur den ser ut inuti och en märklig känsla spred sig i kroppen när jag visade hur en skruvmejsel fungerar och hur man tar isär bilen. Just ”att ta sär” har alltid varit mig grej. Att se hur saker ser ut på insidan, hur de fungerar är en nyfikenhet som drivit mig i hela mitt liv och nu satt jag där och i ett första steg förmedlade denna djuriska drift till honom. Det var fint. Lär dej bemästra skruvmejseln och du kommer ha mycket kul. Lär dej bemästra programmering och det roliga aldrig kommer att ta slut.

Nu är det vecka 31 och min sista vecka som södermalmsbo och den kommer mest bestå av att packa och jobba innan Danne och jag flyttar till huset nästa vecka. Men idag blir det rast och vila och en MTB-runda på eftermiddagen.

 

Publicerad: juli 27, 2015 - Fredde |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

Everything the body needs…

Ni kommer ihåg denna scenen va:

Man tänkte liksom: fukk vad skönt att aldrig mer behöva laga mat utan bara kunna sleva i sig något. Drömmen liksom. Att det grundläggande behovet av att äta bara blir ”löst” så vi kan fortsätta leva våra stressade liv och jobba, betala skatt och bränna ut oss och dö i ensamhet för ingen jävel orkade bry sig om något annat än att jobba så staten kan spendera våra skattepengar på skit.

Men å andra sidan, det skulle inte vara fel med något som inte kräver någon tillagning och ändå är helt okej som föda. Man måste ju inte spendera intjänad tid på annat skit utan kan ju faktiskt vara med någon man tycker om. Eller träna. Eller läsa en bok. Eller skriva en novell.

I alla fall, nu finns Matrix-maten att köpa på nätet från http://www.joylent.eu jag slog omgående till på tio påsar blandat för dryga femhundringen. Och ska enligt egen utsago innehålla allt kroppen behöver.

Hur blev det då? Blev det något som man testar en gång och sen står skiten och mögglar i kökskåpet? Blev man rutten i magen? Hur smakade det? Vilken smak var bäst?

Grejen är att först blandade jag med vatten som det står och det smakade som kaksmulor utblandat i vatten. Inte så vidare läckert men efter att istället blandat ut med mjölk i en mindre mängd så smakade det faktiskt helt förträffligt. Vaniljsmaken är tveklöst bäst och smakar faktiskt som kakor upplösta i mjölk. Att det smakar smaskens är kanske inte så konstigt eftersom det är 50% socker.

Magen då? Inga konstigheter.

Hungern då, visst knorrar det igen efter tio minuter? Faktiskt inte. Jag känner mig mätt ganska länge (typ tre timmar).

Dock är jag kluven. Mängden kolhydrater skvallrar om att det inte är något man går ned i vikt på. Men å andra sidan som alternativ till ett mål skitmat a 80kr är det helt klart ett alternativ eftersom en portion kostar väl typ 15 spänn. MEN om man lever att aktivt liv och tränar så kanske det skulle kunna funka som födokälla då och då när man inte ”hinner”.

Jag ger det 3.5 av 5.  Alltså: FFFf

 

 

Publicerad: juli 21, 2015 - Fredde |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

trettioåtta år

Ytterligare ett år till ända.

Höjdpunkten under året är utan tvekan min älskade pojk. Jag bara känner att vi växer hos varandra ju mer vi ses och hänger ihop. För några veckor sen så hade vi vårt första ”samtal” när vi tog en glass på 18 smaker och hade något av en konversation kring bilarna som passerade. Det var inte längre bara ”gör si” ”nu ska vi…” ”inte göra…” osv utan vi pratade – kommunicerade. Kanske inte så djuplodande men ändå, kring hur glassen smakade, vad vi hade gjort under dagen och så vidare. Älskar det.

Jag är ingen större fylla år firare och van att alla är på semester mitt på sommaren tänkte jag i år testa ett nytt upplägg. Nämligen att istället för att bjuda in till kalas dra ut det över några dagar och verkligen passa på och umgås med folk jag tycker om.

1

Uppvärmningen var redan på onsdagen när jag och en vän åkte till Gålö för en kvällspromenad och det var härligt att höra vågor och lukta på tången och snacka. Till detta event hade jag ett par svarta Holbrooks.

2

Själva bemärkelsedagen började hos http://sofias-secrets.blogspot.se där ämnen som avhandlades var livet, träning och insikten. Mer om denna insikt inom en snar framtid. Som synes är det Jupiter Carbon som gäller här.

Sen åkte gänget (Jag, Danne och Mr Tang) ut till världens bästa Anna med familj och hängde och drack kaffe.

3

Dagen efter fortsatte gänget med en födelsedags-lunch med Jonte. Danne ville inte äta de tre konsum-pannkakorna hans ömma fader just köpt för 89 ovikta och skattade enkronor utan gnagde lite på min mango-kyckling. Mer samtal om livet, insikten och annat. För att göra det festligare hade jag mina blåa ungdomliga Holbrook Heaven.

Kommer det ingen tåta?
Själva tårtsvullandet hade jag förlagt till eftermiddagen som spenderades hos Dr Perre och Åsa. Både Dr Perre och Åsa är helt fenomenala på barn och Danne tycker det är jättekul att hälsa på dom. Han och Dr Perre hade ju mycket att prata om gällande bilar och Danne gjorde även en större rensning av kottar från gräsmattan.

7

Efter lite beslutsångest i kondiset så blev det ”en låda blandat” här ses min Napoleon-bakelse i framkant.

8

Danne kraffsade lite på en jordgubbsbakelse innan han ville leka vidare och jag hjälpte den där jordgubbsbakelsen till ett värdigt avslut bland mina magsyror. Mer prat om insikten. Presentutdelning och sen åkte Danne och jag hemåt. Även här var det Jupiter Carbon som gällde. Dr Perre hade ett par Dispatcher.

Jag hade aldrig varit på Mc-fukking-donalds med Daniel och har konsekvent undvikt det men häromdagen befann vi oss i en situation där det var en timme kvar till byte, han var hungrig och jag tänkte fukk värderingar och svängde inom. Och det var underbart och fruktansvärt. Fruktansvärt bara för att det var så underbart. Ett 9-pack kyckling a 60 pix som vi delade och han tyckte det var SÅ kul. Att välja var man ska sitta och äta pommes och dippa den friterade kycklinggeggan och dricka vatten med sugrör.

Istället för att han försöker slinka undan sista tuggorna blev det istället ”men jag är inte klar…” okej, inget spill, inget slabb och sen som grädde på moset bara ställa brickan åt sidan… och… bara… gå därifrån. Helt diskfritt men med en smutsig känsla av skam inom sig. Min mycket generösa son sparade även några pommes i handen som han skulle ge sin ömsinta moder vid bytet.

Nu kanske ni tänker att: vem är denna nya sociala person som skriver på Freddes blogg?

Det är jag, er favoritbloggare men ärligt talat så har jag verkligen tänkt ta mig i kragen med socialhäng och än så länge går det strålande. Förra veckan var jag på social cykelträning och min goda vän Master Ande med familj var på besök. Som om inte det vore nog har jag börjat hänga med folk ur några av de föräldragrupper som finns på facebook, vilket jag som jag tidigare nämnt har skaffat och förhoppningen är att klicka med några föräldrar och ha lite mer roligt häng de dagarna jag har Danne. Känner man att det skulle vara kul att hänga på söder eller söder om stan och har barn i 2-3 årsåldern är det bara att kasta ett mail i min riktning (fredde snabel-a freddesblogg punkt se).

Facebook OCH ta med barnet på donken – är det ett moraliskt förfall vi är på väg att skåda?

Sammantaget en mycket bra födelsedag.

 

 

 

 

Publicerad: juli 17, 2015 - Fredde |

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Skriv en kommentar |

SMACK-serien: 21km Tempo Lunda – Gottröra (#72)

Dagen inleddes med ett långt planeringsmöte hos en kund som jag utvecklar en app till och sen några timmars jobb innan jag stämplade ut vid tre och lassade in lite mat.

Kände efter i min veka lekamen och inga problem eller krämpor och jag var rejält taggad – och glad!

Sen började magen krångla. FUUUUKK Så ligger man där på sängen stirrar i taket och och funderar på om det var en ”engångsgrej” eller om det rent av är en magsjuka på ingång? Besvikelsen pyr i kroppen. Ärligt talat, de här månaderna på Monkan, allt slit, allt svett och lidande i zon 4, förra halvdåliga tempo-loppet, rejäl kolhydrat-tankning, två vilodagar innan, det vore väl själva FAN om jag inte skulle komma iväg på grund av en krånglande mage? Nä fan det är bara att köra. Ingen kommer ihåg en fegis! Två imodium plus – guds gåva till dej med nervös mage. Ärligt talat har man problem med att magen rasslar lite innan tävlingar/träningar så är imodium lösningen, true fact, based on experience, learned from reality.

Dessutom skulle jag få min GULDMEDALJ från SMACK-tempot några veckor tidigare.

Det tog mig exakt två timmar att åka igenom människobyn i Herrgårdsvagnen till starten norr som stan.

bilko

Först var jag skitpepp och satt och sjöng högt till Knivderby. Sen tröttnade jag och lyssnade på P3. Sen tröttnade jag och ringde Mäklaren och bokade fotning. Sen tröttnade jag och ringde Mamma. Var fortfarande kvar på påfarten…

starten

Här står de första cyklisterna uppställda vid starten som gick 19:00. Jag fick startnummer #56 start 19:27:30 och gott om tid att vänta. Kollade alla grejorna, drack lite vatten. Faktum är att jag numer bara kör på de kolhydrater som finns i kroppen och bara dricker vatten innan loppet. Dricker inget under tempoloppen.

Dagens strategi är enkel: 320watt.

Passar på att nyttja lokala ICA-butikens bekvämlighetsinrättning innan uppvärmning som blev 7-8 minuter med några snabba stötar upp till 80% av maxpuls, kalibrering och mycket vältajmat rullar jag in till starten 55 sekunder innan jag skulle starta, dricker två klunkar vatten, checkar GPSen och gör mig redo. 3… 2… 1.. KÖR! Jag har ännu inte lärt mig att ha rätt växel i vid starten så jag drar igång för tungt men det rättar snabbt till sig och jag är iväg. Magen är perfekt, 600w och 37.1km/h 37.3km/h 37,5km/h tickar snittet uppåt.

…och tickar uppåt till 40.0km/h …och sen första omkörningen… 41.0km/h… puls 87%, håller igen lite… 42.0km/h… nästa omkörning… halvmilen avklarad… 345watt i snitt… håller igen lite… 43.0km/h.

Strax innan vändningen kommer man ur ett skogsparti, en snabb chikan och sen blir det helt underbart: Svag medvind, 44.0km/h i snitt på GPSen, 330snittwatt, och illgula rapsfält som möter den blå himmelen – motivet som är avbildat på vår svenska flagga och det bara kändes förjävla bra. Och jag gjorde mitt snabbaste. Och jag gjorde mitt snabbaste mycket bra. Rullade in mot vändningen och samlade lite kraft, la om rodret, tackade flaggvakten och skickade i polletten – nu ska vi bara hemåt! Raketskeppet skuttade glatt iväg.

Sikte på två cyklister framför och svag motvind. 43km/h i snitt. Mycket bra känsla i kroppen. Pulsen lite lägre än ”normalt” men watten helt perfekt mellan 320-330. Tredje fjärdedelen är alltid värst, igångdraget efter vändningen suger endel kraft men det är också något psykologiskt man är inte stark som i början och inte heller någon målkänning utan bara rejält ansträngd med med en stor del av sträckan kvar. Tuggar i mig kilometer för kilometer och snittet sjunker till 42km/h vilket skulle vara asbra om jag kunde hålla in i mål.

puls

Som synes på pulsen körde jag lite snålt innan vändningen men det var nog en bra ide för jag kände mig pigg och glad hela vägen.

Kvällen är mycket vacker och vinden avtar och det bara rullar på helt enkelt. Backarna känns lätta och vid varje nerförsbacke trycker jag på lite extra för att sen vila lite när jag fått upp farten. En omkörning till. Pulsen kring 90% och nu är det bara några kilometer kvar så försöker vrida ut det sista jag har.

Passerar mållinjen 21km senare på 29:56 med snittet 42.09 (41.8 på GPSen) och jag är mycket nöjd.

Det räckte till en andraplats i H30 och kom på 13:e plats av 67 startande.

Snittwatten blev något bättre än planen: 323watt (NP)

Förra året körde jag på 31:21, så det gick snudd på en och en halv minut snabbare i år – man får tacka!

 

 

Varannan…

Det här med varannan… träning varannan dag.. och varannan helg har jag ingen Danne. Ja vet inte men på något sätt är det väl ”fördelen” med att separera att kunna göra lite vad man vill varannan helg. Även om det mest tenderar bli att jobba, få sova och träna. Drömmen är väl att komma iväg på en runda i Roslagen med växelhäxan en hel dag.

Sen efter några timmar kommer den där brutala saknaden efter honom. Jag brukar klicka fram foto i telefonen och titta på honom och tänka på vad vi gjorde sist, vad vi lekte med, vad för roligt som hände eller vad han fick sammanbrott av. Alltså barn och deras sammanbrott, jag är verkligen avis på det. Vad skönt att bara kunna ”leva ut” och bara läggs sig ned på golvet och protestera när saker inte faller en i smaken. Ganska betydelselösa saker som att man fick vatten i den röda muggen och inte i den blå. Vi vuxna är så… vad ska man säga… jävla tyglade.

cykel

Här gör vi cykel-business på hans lilla röda cykel. Måttligt intresserad att hjälpa till med fötterna, men desto mer intresserad att sätta upp fötterna och peka vart pappa ska putta honom. Oftast mot ”russelkanan” eller fontänen.

Pratandet går galant och i går provade vi att face-timea en kort stund. Han börjar ha bra koll på en och flera. Har en bok jag brukar läsa för honom där Nallen ska gå på picnick och packar ”bananer” men på bilden är det bara en banan och när jag läser bananer tar han ut nappen och säger fostrande ”EN banan”. Roligt också att när han blir arg på pappa kan jag ta fram ”pappa uggla” och låta den prata med honom och så berättar han varför han är arg på pappa och så kan ugglan berätta det för mig så jag fattar det.

monaco

 

Det är mycket med bilarna. ”Leka bilar” är helt enkelt det som gäller. Här leker vi Monaco GP och F1-bilen har krockat, bärgaren är på plats och Danne är på väg med brandbilen. Först släckning av branden, sen till verkstan när vi meckar med däcken sen tittar vi om den startar…

Men åter till helgen, nu finns det ju dessutom ett husprojekt på menyn så denna helgen packade jag ihop mitt liv i flyttkartonger. Rätt vemodigt. Ommålning i veckan och visning veckan därpå och sen kan jag ”flytta tillbaka” över sommaren tills renoveringen av huset början efter sommaren.

…och ungefär samma visa för Tessan.

På lördagskvällen tog vi lite paus och knallade upp till berget med det röda staketet och tittade ut över Mälardalens drottning.

stockholm

Skålade och pratade om framtiden…

Och nu är det bara en timme kvar till jag åker till förskolan och hämtar honom! :)

#62 Blandade intervaller på Drottningholm

Träning i dagarna tre – sjuk grej – jag veeet men vad gör man när det kliar i benen, barnfri helg och solen skiner?

I förrgår körde jag Monark, igår Hellas så idag blir det asfalt… låg och sträckte ut mig på soffan när det slog mig: ROSLAGEN! Dessvärre var klockan nästan sex på kvällen. Synd annars hade det suttit som en smäck. Istället tänkte jag mig en slöare runda på några mil.

Himla skönt i teorin men svårare i praktiken, sitter det en wattmätare på så blir det gärna wattbaserad träning och jag kommer på mig själv med att inte sätta igång GPSen med en gång utan ”vänta tills jag når Drottningholm för jag ska väl köra intervaller där?”.

Har varit i ketos större delen av veckan så bästa vore nog korta sprintar på 30 sekunder. Det är enkelt att köra 30s sprintar på Monarken men ute ska det klaffa med nedförsbackar, korsningar och uppförsbackar.

fra

Det var svårt att få till intervallerna till just en halvminut istället blev de 20-40 sekunder och vilan blev oftast längre än 30sekunder men i det stora hela kändes det som ett bra träningspass.

graf

Vårhelg…

bryggan

På lördagen hälsade vi på Jeppe, Jack och Anna när de skulle mecka båt på Långholmen. Samtidigt var det iplumsning av båtar och det var långt släp, stora båtar, farbröder och traktor – något grabbarna gillade. Jag passade också på att lura i dem att Mr Tang (Dannes mjukis-orangutang) skulle segla iväg med Jeppe ända till Borneo där han ska vara på semester och hälsa på sina polare och köpa fler bananer. Jeppe tog ombord honom på båten och vi sa hejdå till honom. Lite på skoj men också allvar eftersom jag tänkte lära Danne vad ”semester” är och varför inte då träna på hans gosedjur. Pappa-apan Fredde skulle verkligen behöva lämna människobyn ett tag, om ändå bara för en vecka.

Danne pratade innan läggning om det där släpet som åkte ned i vattnet och vi pratade om Mr Tang och att han var ute och åkte båt. I veckan tänkte jag skriva vykort från Mr Tang som han skickar till dem.

Söndagen tittade vi på ett hus. Låg bra och bra planlösning men huspriserna nu är helt sjuka, vi får väl se. Sen gick vi och grävde grävmaskin i en park i närheten.

gravmaskin

Lekte Gold Rush och gjorde grävmaskinsbusiness. Get down to bedrock, run some dirt, wash some rocks, put gold in the sluses osv.

Relativt jobbig helg, Danne gör sitt yttersta för att köra med mig och testar mig hela tiden hur långt han kan gå. Det är mycket omotiverade sammanbrott men då pappa kommer och tröstar då river han av att Tessan ska trösta istället. Jag tror han provar min lojalitet – eller är jag bara helt oduglig?

#50 60min CX i Sköndal

Pruttväder och grabbhelg på ingång så ska det bli någon träning alls denna helgen får det bli på fredagkvällen. Jag har någon förhoppning om att börja köra cykelcross och rullade mot Sköndal-arena i duggregnet.

CX1 växlarna har jag justerat efter bästa förmåga och smort upp kedjan med Phil Woods oljan som brukar fungera bra och växlarna som förra rundan rasslade var tysta och smutta.

cx

Från början hade jag tänkt köra typ 2x20min men eftersom det regnade och var kallt hade jag ingen större lust att

cx-hastighet

#49 90min Hellas

Er favoritbloggare kommer cyklandes genom rondellen till Hammarby Slöstad och ska fortsätta vidare ner på cykelbanan och plötsligt kör en Caddy ut (liten skåpbil) TVÄRNIT! Tittar på byggaren som framför detta fordon som en praktidiot – han pratar i telefonen men lägger snabbt på och drar ned rutan för att skälla ut undertecknad genom passagerarfönstret:
Byggare: Hörru du ser väl att jag kommer från höger va??
Jag: Jodå, men detta är en rondell.
Byggare: Jag kommer ändå från höger
Jag: Jaha, ser du skylten du nyss passerade? Samtidigt tittar jag ned på backspegeln och ser att den är i perfekt linje för att idioten att se väjningsplikts-skylten 10 meter bakom bilen. Du ser skylten va, den trekantiga upp- och nedvända varningsskylten som är den enda skylten som är identifierbar både framifrån och bakifrån, vet du vad den betyder? Lustigt nog åkte han bara vidare utan att vilja slåss, jag blev lite besviken. Sjukt, trodde han verkligen att det är högerregeln som gäller i rondellerna? Måste vara ett helvete att leva med den åkomman.

Till saken, kommer ni ihåg pass 34? Då jag skulle belöna mig själv med två nya glajjor? Jag gjorde det enkelt och köpte samma modell som jag hade tidigare Holbrook från Oakley. Ett par vita och ett par mycket fräsiga blåa. Det är väl egentligen ingen direkt cykelbrilla mer en brilla.

Jag är den du känner som är mest otrendig och hopplöst omodern och skiter högaktningsfullt i vad som är modernt osv. Givetvis har jag några olika tröjor och två par jeans och så som jag växlar mellan men jag köper nästan aldrig något nytt utan använder dem tills de dör. Förra året hade jag två par identiska shorts hela sommaren och sannolikt blir det samma i år.

Men jag har ändå funnit ett visst intresse för solglasögon. Även om man har hål på tröjan så slipper man ändå luffar-looken med ett par dyra solglasögon.

I vilket fall som helst så hade vi inskolning för Danne på nya förskolan och jag tog måndag och onsdag och efter första riktiga lämnandet på torsdagen tog jag en sväng i Hellas.
atrail2

Här kör jag på A-trail och har ett av de mer utmanande partierna för dagen precis framför mig. Det hade kommit massa ”fick-ludd” på linsen så det liksom lyste om tex ramen och blev allmänt suddigt. Nu tittar vi lite närmare på själva utmaningen:

atrail

Jag kör efter modellen ”gör om – gör rätt” och brukar cykla om de delar jag misslyckas tills jag klarar dem (om de är cykelbara). Här ligger utmaningen i att ta rötterna där cykeln står i exakt rätt vinkel och samtidigt svänga höger på dem. Spontant kanske man tänker att man ska smyga till vänster om dem men där står ett träd man slår styret i, väjer man för det så kommer man för nära kanten på stenen. Testade två gånger. FAIL.

Eftersom det är rejält lerigt ända fram till rötterna kommer däcken vara fulla av lera och ge extra dåligt grepp, speciellt på bakdäcket, så var mycket nätt på gasen.

Efter några vändor så hittade jag linjen över rötterna och tricket är att ha hög fart in och slippa trampa mer än nödvändigt på rötterna utan istället försöka hoppa upp bakänden något som gick vägen. Ärligt talat blir det alltid lättare ju mer fart man har.

Ganska kul att stanna och nöta svåra partier sådär. Nackdelen är ju att det mesta är glömt till månaden efter när man är på samma ställe…

 

russian

Regnet hängde i luften men jag klarade mig förutom lite stänk precis innan jag var hemma.

Försökte hålla pulsen i zon 3 som vanligt.

Glad Påsk

Det blev en väldigt bra påsk med många ägg. Långfredagen åkte jag och Danne och hälsade på världens bästa Anna som fått en Maxi. Mycket trevligt och Danne lekte mycket snällt i typ två timmar så vi kunde prata. Det känns som att trots-de-lux avtagit något senaste veckan.

Påskafton spenderades till stora delar i parken:

pask_springa

Så här ser det ut när starten går, Theo är snabbast, Alvin tvåa och chubben hänger på så gott det går på jumboplatsen. Ja om inte pappa kommer springande där ”väääänta…”.

pask_danne

Danne hittade till stor förtjusning ett par bilar, roligare än de medhavda.

pask_fiskar

Dagens roligaste aktivitet var att först doppa bilen i vattenpölen, sen åka nerför backen, sen får pappa hämta och sen börjar det om igen… om igen… om igen… om igen och om igen… Mycket rolig lek.

Tess frågade varför han blötte ned bilarna? För att det ska bli blöta! Allting är så självklart om man är två år. Nu sitter dessutom hela Blinka lilla stjärna!

pask_alvin

Här kommer Alvin farande. Han och Danne leker mycket ihop och lyckas ibland reta upp varandra riktigt bra.

danne_spark

Här får bilen sig en känga!

pask_fredde

Chefen softar.

Påskdagen blev det mer ägg och sen lämnade jag Danne till hans mamma och själv dog jag i soffan ett par timmar framför Ronde van Flandern innan jag dunkade in en bra 4×4 på Monarken på 351watt men den dyker snart upp i träningsdagboken här till höger.

På kvällskvisten tog jag en promp till Monteliusvägen och kollade in omgivningen:

montelius

Vi ska inte överdriva men jag kände ett spirande välbehag i min veka lekamen. Jag såg på livet med vag tillförsikt.

Sen kollade jag film och käkade ribbs i tysthet och ensamhet, jädra trevligt.

Kodade det sista på en app och skulle precis släcka lampan när grannens granne drar igång en fest. Tydligen föräldrafritt.

Vid 02:03 plingade jag på och förklarade läget. Ungefär vid fem blev det tyst. Tack för den och jag ser fram emot samtal med ynglingens vårdnadshavare inom kort.

Idag var en seg jävla dag efter den sömnfria natten. Tog en sväng på CXen och hängde med Tessan.

Sammantaget en bra påsk.